údar Harry

Ainm:

Harry

Ailt:

4

Airteagal

• CONAS MEÁCHAIN ​​A CHAILLIÚINT Go tapa AGUS go hÉifeachtach SA BHAILE?
  Bealaí éifeachtacha chun meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile: an comhlacht a ghlanadh, cothú cuí, gníomhaíocht fhisiciúil.
  9 Samhain 2025
• Sraith cleachtaí le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile do gach lá
  Cleachtaí éifeachtacha chun meáchan a chailleadh sa bholg, cosa agus airm sa bhaile do mhná.
  8 Deireadh Fómhair 2025
• Conas is féidir leat meáchan a chailleadh?
  Más mian leat meáchan a chailleadh go héifeachtach, duitse - aiste bia sláintiúil, leideanna sláintiúla maidir le meáchan, cleachtaí meáchain caillteanas, áireamháin calorie, oidis do mhiasa sláintiúla a chailleadh - ag baint úsáide as an meáchain caillteanas seo go léir timpeall an chúinne.
  5 Meitheamh 2025
• Aiste bia do na daoine leisciúla
  Aiste bia do na daoine leisciúla: croílár agus rialacha an chórais aiste bia. Na cúiseanna le héifeachtacht an chláir do na daoine leisciúla. Buntáistí agus míbhuntáistí clár meáchain caillteanais. Oidis blasta chun meáchan a chailleadh ar aiste bia do na daoine leisciúla.
  20 Meán Fómhair 2021