Labhraíonn an t-alt seo faoi cad é bunús ceimiceach an aiste bia uibheacha le haghaidh meáchain caillteanas, cad iad na torthaí is féidir a bhaint amach i 2-3 lá agus seachtaine, ag cloí le aiste bia den sórt sin, agus cad iad na contraindications.
Cad é an aiste bia na Meánmhara, a bunúsach agus rialacha bunúsacha. Bianna ceadaithe agus toirmiscthe, rialacha maidir le cócaireacht. Roghchlár samplach do gach lá agus seachtain. Contraindications agus srianta.