10 bealaí is fearr chun cabhrú leat meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile le hathbhreithnithe ó dhochtúirí agus treoracha céim ar chéim. Déanaimis plé ar conas meáchan a chailleadh i gceart agus cad is gá duit aird a thabhairt air ionas nach meáchan a chailleadh agus do thorthaí a chothabháil.