údar Emma Ligeza

Ainm:

Emma Ligeza

Ailt:

3

Airteagal

• Conas 10 kg a chailleadh i mí gan dochar a dhéanamh do do shláinte
  Conas meáchan a chailleadh? Tá ár rogha gan dochar do shláinte agus do ghiúmar! Tapa, éifeachtach agus sásúil - suas le 4 kg sa chéad seachtain, agus gach 10 kg in aghaidh na míosa.
  4 Eanáir 2022
• Ná bíodh ocras ort: réim bia milis le haghaidh meáchain caillteanas
  Conas meáchan a chailleadh go sábháilte: bunphrionsabail agus contraindications, biachláir don tseachtain, oidis d’aiste bia mhín, léirmheasanna ar aiste bia milis.
  2 Iúil 2021
• An Dukan aiste bia: biachláir, oidis, céimeanna, contraindications
  An Dukan aiste bia is féidir leat a laghdú go comhleanúnach agus a dhaingniú ar an meáchan. Na rialacha agus na céimeanna ar an aiste bia - i an t-alt ar.
  4 Márta 2020