údar James Mednis

Ainm:

James Mednis

Ailt:

3

Airteagal

• Yoga le haghaidh meáchain caillteanas: éifeachtúlacht, rialacha oiliúna agus na cleachtaí is fearr
  Yoga le haghaidh meáchain caillteanas: éifeachtúlacht, rialacha oiliúna, na cleachtaí is coitianta agus is éifeachtaí.
  3 Nollaig 2021
• Cleachtaí éifeachtacha chun an bolg a mhaolú sa bhaile - déan iarracht an rud is fearr a fháil
  Bealach éifeachtach chun an scáthchruth a choigeartú is ea cleachtaí chun an bolg a mhaolú sa bhaile. Is é an rud is tábhachtaí ná imeacht ón gcuspóir atá beartaithe. Na cleachtaí BARR 10 a thabhairt isteach do thosaitheoirí.
  30 Deireadh Fómhair 2021
• Keto aiste bia do thosaitheoirí – cad a ithe agus cad a sheachaint
  Keto aiste bia do thosaitheoirí – cad a ithe agus cad a sheachaint. Cad tá keto aiste bia agus a éifeacht ar an chorp. Conas chun tús a chur keto aiste bia agus cad a chur san áireamh sa roghchlár.
  31 Márta 2020